Une journée pour mieux comprendre et partager ce qui nous arrive pendant cette longue transition qui a souvent lieu entre 45 et 55 ans, mais qui peut commencer avant et terminer après... Quels sont les changements que nous pouvons introduire dans notre hygiène de vie, dans notre manière de penser pour nous adapter au mieux à cette période? Comment convertir ce passage en une opportunité d'évolution ? Il y a beaucoup de recherches qui ont été faites ces dernières années et nous sommes encore en train de découvrir l'incroyable complexité du corps féminin. Dans cet atelier, je puise autant dans les recherches scientifiques actuelles que dans la sagesse ancestrale.

Lieu: YogaOm - Tarif: 120.-

Partir en retraite, c’est s’offrir un espace qui ne ressemble à aucun autre: c’est un mélange de vacances, de travail sur soi, de partage avec les autres. C’est un cadre bienveillant pour aller explorer des facettes de soi qui n’ont pas toujours le temps de fleurir au quotidien. Dans cette retraite, nous ferons du yoga, nous prendrons le temps de sentir, de contempler et d’apprécier. Le thème du plaisir se base entre autres sur le livre “Goddesses never age: The Secret Prescription for Radiance, Vitality and Well-Being” de Christiane Northrup.

La retraite aura lieu avec un minimum de 8 participantes. Nous avons jusqu’à fin mars pour confirmer l’atelier. Coût du stage avec Monica Pinto et moi-même: 540.-. Logement et nourriture à part: 95 euros/jour par personne pour chambre à 4 - 130 euros/jour pour chambre seule (compter 3.5 jours)

Incontinence, descente d'organes, douleurs pelviennes, une approche en conscience et en douceur

Lieu: YogaOm - Tarif: 120.-

Une journée pour parler nutrition et plantes. Comment s'alimenter pour ne pas surcharger l'organisme et le nourrir en profondeur? La nature est là pour nous enseigner et nous soutenir. On ira dehors voir les plantes si le temps nous le permet.

Lieu: Chemin-Dessus chez Marlène Galletti. Coût: 150.- repas inclus.