Ces séquences sont inspirées de Donnah Fahri et de Iyengar. Si vous souffrez d'une condition physique, il est conseillé de recevoir une séance personnalisée.

Vidéos:

- Détente du diaphragme 1h

- Bas du dos 40 min

- Haut du dos 55 min

- Tensions dans la nuque 1h

- Genoux 1h05

- Épaules 1h05

- Hanches 1h